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哪些坏习惯会引起便秘?

更新时间:2017-12-31 15:03 点击次数:

哪些坏习惯会引起便秘——深圳远大肛肠医院专业解答
 
一、平常很少喝水——深圳远大肛肠医院​
 
如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,效果大便就会变得单调。硬结的大便很难光滑地通过直肠和肛门,这就构成排便的痛苦,给肛门构成危害,引起肛裂等不良症状。便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,能够唤醒大肠,影响胃肠的反响。
 
二、该排便的时分不排,总是忍着——深圳远大肛肠医院​
 
总是忍着不拍便,有些便秘患者都会呈现这些问题。许多时分要注意,避免给自身带来过大的危害,便意来了必定不能憋着。否者,就简略引起便秘。
 
三、习气性地服用便秘药——深圳远大肛肠医院​
 
等上一两天,如果没有便意,就开始服用便秘药,这样的习气简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的,可是跟着时间的推移,一旦产生了耐药性,为了有用,必定要加大用药量,这种对便秘药的依托,最终会导致肠道活动的无力,以至于脱离药物,肠道简直都不能自己活动了。
 
四、总是拿着书或报纸如厕——深圳远大肛肠医院
 
总有这样的一些人,去厕所的时分肯定要拿本书或报纸。这其实是个十分欠好的习气。大便不畅的时分,坐在马桶上,看着书、报纸,好像很悠哉,不过,许多人可能不知道,10分钟往后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门构成不必要的压榨,肛门的健康就是这样悄然被损坏的。
 
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