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注意孩子的口腔卫生有助于缓解便秘

更新时间:2018-04-20 15:21 点击次数:

注意孩子的口腔卫生有助于缓解便秘—深圳远大肛肠医院

1、夸姣补偿纤维质—深圳远大肛肠医院

假定孩子往常讨厌吃蔬菜、生果,能够让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以添加其纤维质的摄入,然后促进其排便。

2、多引起瓜果

中医认为,儿童便秘的原因在于其体质炽热。因而,便秘的孩子往常能够多进食瓜类生果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的炽热。假定孩子不喜欢这类生果的滋味,能够在生果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应常常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的效果。

3、恰当运动—深圳远大肛肠医院

往常,家长应煽动孩子多参加体育运动。因为运动可添加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向悄然按摩其腹部,这样不只能够促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。其他,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴道,也可促进其排便。

足三里穴:此穴道坐落髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可接连按压1~2分钟。

支沟穴:此穴道坐落手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可接连按压1~2分钟。

4、养成超卓的排便习气—深圳远大肛肠医院

不准时排就是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功用尚不老到。他们还不知道有便意就该上洗手间,常常需求家长的提示。因而,家长能够把早餐后一小时作为孩子固定的排便时刻。开始时,家长能够伴随孩子排便,每次10分钟左右,逐渐帮助孩子养成守时如厕的习气。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

5、留神孩子的口腔卫生—深圳远大肛肠医院

孩子的口腔卫生是许多家长简略疏忽的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因而,家长往常除了留神让孩子餐后正确刷牙外,还应守时(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

 
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