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深圳远大肛肠医院:经常便秘怎么调理

更新时间:2017-06-12 10:21 点击次数:

  生活中,便秘患者是很常见的,患上便秘,患者大便次数变少,排便也会变得困难,很多老年人会患上便秘,便秘对患者的伤害也是很大的,很多患者深受便秘的困扰,导致整天精神萎靡不振,而且便秘会影响患者的气色。
 
  深圳远大肛肠医院指出:经常便秘的患者需要多补充一些纤维素,纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收,并且还能够吸收大量的水分,然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便,并且增加肠胃之中的容物,这就能够起到非常好的润肠作用,对于预防便秘有着非常好的效果。所以说,日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物,例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等,这些都是非常好的选择。
 



  经常便秘的患者可以吃米汤蜜蛋花,将一份热米汤准备好,然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋,这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。医生建议,这种便秘食疗方法能够在每天早上起来的时候服用,效果更佳。
 
  经常便秘的患者可以吃芝麻粥,将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。
 
  深圳远大医院,上面就是给大家介绍的便秘应该怎么调理,希望对患上便秘的人能够起到一定的帮助作用,生活中,患者可以多吃粗粮改善便秘,平时多吃清淡食物,容易消化的食物,这样对疾病会有帮助,祝大家身体早日康复。
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